L’Estime de Soi, Source de l’Efficacité Professionnelle

L’Estime de Soi, Source de l’Efficacité Professionnelle

Catégories : Soft Skills
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Qu’allez-vous apprendre ?

  • Comprendre le lien entre l'estime de soi et la performance professionnelle
  • Identifier les facteurs influençant l'estime de soi et les croyances limitantes
  • Acquérir des outils et des techniques pour renforcer son estime de soi et son efficacité professionnelle

Contenu de la formation

Jour 1: Comprendre l’Estime de Soi
Module 1: Introduction à l'Estime de Soi (6 heures) • Définitions et concepts clés de l'estime de soi • Les différentes dimensions de l'estime de soi : personnelle, sociale, professionnelle Module 2: Facteurs Influencant l'Estime de Soi (6 heures) • Identification des facteurs internes et externes influençant l'estime de soi • Analyse des croyances limitantes et des schémas de pensée négatifs

Jour 2: Renforcement de l’Estime de Soi
Module 3: Stratégies pour Renforcer l'Estime de Soi (6 heures) • Techniques de gestion du stress et de l'anxiété • Exercices de relaxation, de visualisation et d'affirmation de soi Module 4: Application Professionnelle de l'Estime de Soi (6 heures) • Comment développer une estime de soi solide dans un contexte professionnel • Techniques pour surmonter les obstacles et les situations de défi Module 5: Pratique et Mise en Situation (6 heures) • Exercices pratiques pour renforcer l'estime de soi et développer des comportements positifs au travail • Jeux de rôle pour simuler des situations professionnelles et appliquer les techniques apprises Évaluation

Notes et avis de l’apprenant

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